Tomando Ventaja con el Vinagre de Sidra para Perder Peso

by Diana

apple-cider-vinegarCon todas las pastillas para dietas , tecnicas extremas de dietas y programas de ejercicios, quiza te este faltando una vieja tecnica: Vinagre de sidra para bajar de peso. Asi es, no necesitas llenar tu cuerpo de quimicos o llevar una loca dieta de choque. La respuesta que has estado buscando quizas ya esta en tu cocina!  Puede sonar como una locura , pero el vinagre de sidra ha sido usado como un tratamiento para bajar de peso por generaciones.

Asi que como el vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a perder peso? La verdad es, nadie lo sabe en realidad. Pruebas cientificas no han sido capaces de probar nada respecto al vinagre de sidra en lo referente a la perdida de peso. La razon para utilizar vinagre de sidra es principalmente por las historias de gente que ya la ha usado , y  han bajado de peso gracias a ello.

Hay algunas ideas de porque el vinagre de sidra ayuda a perder peso. Algunas personas creen que incrementa el metabolismo natural de las personas , que hace cambios en nuestra digestion y hace que la comida se convierta en energia mas rapido. otras personas han declarado que el vinagre de sidra activamente quema calorias en tu cuerpo ayudandote a perder peso. Algunos reportes indican que el vinagre de sidra ayuda a limpiar el higado , que es un organo que puede tener un gran efecto en la perdida de peso.

Un experimento reciente mostro que tomando sidra de vinagre con o antes de la comida, te pueden ayudar a sentirte mas lleno, y eso nos previene de comer de mas. La prueba fue muy pequenna, pero los resultados se vieron muy bien. El vinagre de sidra necesita ser probado con mas gente antes de que estemos seguros en que tanto ayuda. Hay evidencia de que los antiguos egipcios usaban el vinagre de sidra para bajar de peso , asi que debio estar haciendo algo bien!

Hay dos formas diferentes  de usar el vinagre de sidra en tu programa de bajar de peso. La forma mas facil es solo agregar un poco de vinagre de sidra a un vaso con agua o jugo, y tomarlo con la comida. La otra opcion es comprar tabletas o capsulas que contengan vinagre de sidra. Algunas de estas tabletas contienen otras cosas, como vitamina B6 y algo llamado lecitina , lo cual quizas tenga mas efecto que el vinagre de sidra solo.

Ademas de los beneficios de bajar de peso , el vinagre de sidra es muy saludable para ti. Es naturalmente rico en vitaminas y minerales , y puede ser de ayuda en una cantidad de problemas medicos y mejorar tu salud en general. Por ejemplo, el vinagre de sidra contiene potasio, el cual ayuda a bajar la presion de la sangre. Es tambien una fibra, que puede absorber el colesterol el cual puede causar problemas del corazon. Esas son solo algunas cosas en las cuales ayuda –  el vinagre de sidra tambien puede ayudar en la digestion , dolores de garganta, artritis e inclusive diabetes.

A pesar de todos estos beneficios de usar vinagre de sidra para perder peso , tambien tiene sus riesgos. La primera cosa a observar es que el vinagre de sidra es muy acido , por lo que puede quemar y dannar tus dientes , boca y garganta. Es importante diluir el vinagre de sidra en agua o jugo antes de tomartelo. Asegurate de contactar a tu doctor antes de probar el vinagre de sidra si tienes alguna condicion medica seria.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: